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Olor a Limón Plátano y Manzana para Combatir la Tristeza la Ansiedad y el Sobrepeso

Al parecer ciertos olores son capaces de favorecer la liberación de hormonas que producen sensación de saciedad.

Esta es la conclusión a la que ha llegado el Dr. Hirsch en su estudio de más de 3000 personas con sobrepeso.

Exponiendo a estos individuos a aromas dulces de manzana verde y plátano cuando sentían hambre, se observó que reducía su ansiedad por la comida, por lo que perdieron una media de 2 kilos y medio al mes, sin hacer dieta.

Otros estudios sobre el olor a manzana parecen constatar que también tiene una influencia positiva en algunas personas que padecen migraña crónica.

Olor a Limón para Combatir la Tristeza

En este caso el estudio se ha llevado a cabo con población Japonesa, 12 individuos deprimidos expuestos a mezclas aromáticas de esencia de cítricos.

Los investigadores observaron que este aroma parecía actuar como reconstituyente en los sujetos que experimentaron un estímulo en la función inmune junto con equilibrio hormonal.

¿Cual es el mecanismo de acción?

Parece ser que engañamos a nuestro cerebro que cree que hemos comido la fruta, lo que genera algún tipo de sensación de saciedad.

Con respecto a los aromas cítricos sabemos que estos sprays de ambiente de acción purificante pudieran influir muy positivamente sobre nuestro respuesta inmunológica.