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Como se puede dormir mejor con Esencias de Jazmín y Rosas

Poco conocidas pero muy eficaces las comúnmente llamadas Esencias o Aceites Esenciales son en realidad un potente concentrado de los principios activos de las flores o plantas, según el caso.

Los aceites esenciales han sido utilizados tradicionalmente por el bienestar que su olor produce en nuestro organismo.

En tiempos modernos los estudios realizados nos permiten utilizar con conocimiento de causa este maravilloso regalo de la Naturaleza.

Los investigadores Estadounidenses han llevado a cabo estudios sobre los efectos del aroma de Jazmín en las personas.

Gracias a un seguimiento a 20 personas que dormían bajo la influencia del perfume de esencias de Jazmín y Lavanda frente a personas que dormían en habitaciones sin ningún olor, los investigadores han llegado a la conclusión de que dormir bajo el aroma de jazmín puede ser beneficioso para personas con problemas de insomnio debido al estrés como deportistas, o estudiantes.

Además el sueño de éstos expuestos al olor del jazmín era más relajado, con menos agitación.

Dormir sin Pesadillas Gracias al Olor a Rosas

Un estudio similar se ha llevado a cabo en Alemania, en este caso con las Rosas, al parecer las personas que durmieron expuestas al aroma de las rosas indicaron que sus sueños eran más agradables, frente a las personas que fueron expuestas al olor a huevos que informaron sufrir pesadillas!

Queda por determinar si la razón de estas diferencias la determina que los olores agradables evocan momentos agradables de nuestras vidas o se trata de los principios activos de la flor, o incluso ambos. 

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