Los síntomas de la pérdida de magnesio el cuarto mineral más abundante en el organismo, pueden ser muy variados, cabe destacar:
Deficiencia de Magnesio y sus Causas
Destacaremos las causas dietéticas y las patológicas
Por aumento del consumo de productos de origen animal pobres en magnesio.
Ingesta de cereales y harinas refinados
Disminución del consumo de legumbres
Uso de sal común purificada o desmineralizada (cloruro de sodio)
Pérdida excesiva de agua y electrolitos por padecer trastornos del tracto gastrointestinal, insuficiencia cardiaca, tratamientos prolongados con diuréticos, etc.
Mala absorción del magnesio por padecer disfunción renal, tratamientos con fármacos que interfieran en su absorción.
Desnutrición energético proteica o en casos de nutrición artificial con aporte deficitario de magnesio.
Alcoholismo
La deficiencia de magnesio es rara en personas que se alimentan correctamente o que consumen alimentos de calidad cultivados con abonos orgánicos ya que el magnesio se encuentra ampliamente distribuido en los alimentos y se absorbe en más de un 70% cuando ingerimos alimentos vegetales.
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