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¿Por qué me mareo cuando me levanto deprisa?

Pudiera deberse a hipotensión ortostática, es un bajada de presión arterial producida por un cambio súbito en la posición del cuerpo, con una reducción puntual del volumen sanguíneo al cerebro

La sensación de mareo suele producirse durante unos minutos o incluso segundos, se da en el cambio de posición de estar acostado a levantarse.

Si la sensación de mareo ocurre después de comer se llama hipotensión ortostática posparandial.

Los síntomas son debilidad:

Somnolencia, visión borrosa, nauseas, fatiga, dolor en el pecho, confusión, vértigos e incluso desmayos, dolor en el cuello y en los hombros en ocasiones con sensación de calor en el cuello y la cabeza, pérdida temporal de audición.

Algunas causas de la presión arterial baja son:

Los medicamentos para el corazón y la cardiopatía coronaria, analgésicos, antidepresivos, antipsicóticos, betabloqueantes, ansiolíticos, alcohol, diurétios, etc.

Enfermedades que causan presión arterial baja:

Infección grave, hemorragia, insuficiencia cardiaca, ataque cardiaco, arritmias, fallo en las válvulas, anemia, Parkinson, reacción alérgica, deshidratación, diabetes, tiroides, pérdida electrolítica por ingesta inadecuada, gastroenteritis, anorexia etc.

Otras causas de la hipotensión:

El envejecimiento, la hipotensión es más común en las personas mayores

El embarazo

Un ambiente caluroso

La inmovilidad, por ejemplo al permanecer mucho tiempo tumbado en la cama

Consejos que no están de más

Consultar al médico para que determine las causas

Limitar el uso de alcohol

Beber más líquidos si se sospecha deshidratación

No cruzar las piernas 

Levantarse despacio y con precaución

Realizar algunos ejercicios antes de levantarse, por ejemplo cerrar y abrir las manos

Elevar la cabecera de la cama

Cambiar de posición a menudo

Ejercicio moderado, natación, paseos, Taichi

Una alimentación rica en fibras, controlando los hidratos de carbono

Hacer una ingesta antes de acostarse

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