El Síndrome Metabólico y la Hiperinsulinemia

La hiperinsulinemia, síndrome metabólico, es una concentración elevada de insulina en sangre, no es diabetes aunque suele confundirse con diabetes tipo 2, esta elevada concentración hormona polipeptídica no permite que el cuerpo pueda eliminar normalmente las grasas.

La resistencia a la insulina suele causar la hiperinsulemia puesto que el páncreas intenta compensar esta resistencia produciendo más insulina, esta resistencia a la insulina puede conducir a largo medio plazo a la diabetes tipo 2, cuando el páncreas no puede seguir segregando las grandes cantidades de insulina necesarias para mantener los niveles de azúcar adecuados.

En raras ocasiones la hiperinsulinemia puede estar causada por tumores en las células pancreáticas, o por un número excesivo de éstas llamado nesidiblastosis.

Síntomas de Hiperinsulinemia

Hambre intenso y frecuente, hiperglucemia 

Fatiga, cansancio

Insomnio

Subida de peso (especialmente alrededor del abdomen) 

Dificultad para concentrarse

Falta de motivación

Antojos de dulces

Acanthosis Nigricans: Oscurecimiento de la piel en ciertas zonas, pliegues del cuello, las axilas, las ingles, etc

La Hiperinsulinemia puede causar

Diabetes tipo II

Obesidad Mórbida

Hipertensión

Problemas endocrinos en mujeres

Arerioesclerosis

Paro cardiaco

Ácido úrico

Síndrome de ovario poliquistico

Bajos niveles de Colesterol HDL

Dificultad para coagular

Triglicéridos elevados

Tratamiento de la Hiperinsulinemia

A parte del tratamiento médico correspondiente, es imprescindible un cambio en los hábitos de vida del paciente, que conllevan dieta controlada, práctica del ejercicio, manejo del estrés.

Dieta para Hiperinsulinemia

Según los investigadores hay que reducir la ingesta de los alimentos que suben los picos de niveles de azúcar en sangre, esto es, reducir la cantidad de carbohidratos especialmente los de alto índice glucémico, los dulces, las comidas rápidas muy procesadas y grasas, eliminar las grasas saturadas, aceites hidrogenados y refinados; sustituyendo por alimentos de bajo índice glucémico (azúcar de flor de coco), proteínas, verduras y frutas, carbohidratos complejos, así como alimentos ricos en fibra, esto incluye las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos; Ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9, cromo, vanadio, calcio, magnesio y fórmulas con minerales traza y plantas como la gymnema sylvestre.

El Síndrome Metabólico o Síndrome X Nutrientes para Combatirlo