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Me cuesta empezar a hacer ejercicio y lo necesito para estar mejor ¿Soluciones?

Llevo un tiempo que quiero empezar a hacer ejercicio para quitarme los kilos de más, como ya hemos cambiado de año, quiero conseguirlo de una vez por todas, objetivo de año nuevo, ya sabéis. Me he planteado incluso contratar un entrenador personal, soy de Barcelona, aunque he visto opciones online de entrenamiento que me parecen interesantes. ¿Alguna recomendación de un entrenador con el que hayáis tenido buena experiencia?

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Comentarios

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Comentario por eugenio el agosto 14, 2023 a las 7:02pm

segun lo que me comento mi psiquiatra concepcion lo ideal es hacer ejercicio para liberar hormonas y estar mas pleno... siempre salud mental se recomienda hacer ejercicio por temas quimicos y andar mas tranquilo y sereno en toda la expansion liberadora. 

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