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El P.A.B.A es el ácido paraminobenzoico, también llamado ácido 4-aminobenzoico, es una sustancia natural, que se encuentra en algunos alimentos, a veces denominada vitamina Bx o B10, aunque en realidad no es una vitamina.

El ácido paraminobenzoico fue descubierto en 1943 por el Dr. Erns Theodore Krebs

El PABA es un polvo soluble de sabor amargo, no tiene olor, con textura cristalina de color blanquecino.

¿Por qué no se considera que el PABA es una Vitamina?

Porque el ácido paraminobenzoico es parte de la vitamina B9 y el propio cuerpo humano puede producirla gracias a la bacteria intestinal.

Síntomas de Falta de PABA

Debido a que el organismo en optimas condiciones puede producir el ácido para-aminobenzoico, pueden producirse carencias con ciertos tratamientos o naturalezas que inciden negativamente sobre la bacteria intestinal como los antibióticos.

Algunos síntomas son: Dolores de cabeza, estreñimiento, depresión, irritabilidad, eccema, envejecimiento prematuro de la piel, arrugas.

Alimentos que contienen P.A.B.A

Los granos integrales (el gérmen de trigo)

Las Melazas

La Levadura de Cerveza

El Hígado y las Vísceras

El Yogur

Los Huevos

Los Champiñones

La Espinaca

Una dieta variada con alimentos frescos, integrales y ecológicos, es la fuente más sana y equilibrada de tomar PABA.

Los suplementos con vitamina B12 o ácido fólico contienen pequeñas dosis de PABA.

Beneficios del PABA

El PABA es un poderoso antioxidante

El PABA interviene en la formación de la melanina que pigmenta nuestra piel y la protege de la aparición de las manchas solares, de hecho se utiliza en la elaboración de productos para la protección solar y el cuidado de la piel.

Además el PABA retarda la aparición de arrugas, patas de gallo, flacidez..., mantiene un estado óptimo de la piel, reduce el dolor de las quemaduras e incluso restaura el color natural del cabello.

Ayuda a frenar la caída del cabello y parece frenar la aparición de las canas.

Protege la piel de los daños que puede causar la radiación ultravioleta.

Interviene en la formación del ácido fólico ya que estimula la formación de algunas bacterias intestinales beneficiosas.

Mejora la vitalidad, aumentando el suministro de oxígeno a los tejidos y mejorando la formación de hematíes.

En algunos casos parece detener el avance del Vitíligo.

El PABA es esencial para el metabolismo de algunas bacterias, mejora la digestión y el sistema nervioso.

La deficiencia de PABA produce eczema de la piel pero también el exceso.

Controversia con el P.A.B.A

El PABA puede causar reacciones alérgicas debido a sobredosis, por lo general se recomienda no superar la dosis de 1 gramo al día, ni la toma durante el embarazo. (La sobredosis puede causar vómitos, diarrea, erupciones de la piel, inflamación hepática)

Puede disminuir el efecto de sulfonamidas o antibióticos.

El PABA en protectores solares para uso externo también puede causar alergias en personas sensibles.

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