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Ayurveda es una palabra que proviene del Sánscrito y significa Ciencia de la Vida en Hindi, es un sistema de medicina originado en la India hace 5000 años y todavía en uso.

La disciplina de medicina Ayurveda es muy amplia ya que aúna la dieta, el descanso, las depuraciones, el yoga, la meditación y la actitud personal ante la vida.

En Ayurveda se tratan las enfermedades desde:

                         La Prevención  
                         La Reparación y Rehabilitación  
                         El Mantenimiento 

Teniendo en cuenta la enfermedad con respecto de:

                                        Lo Físico - Lo Mental - Lo Espiritual

En Ayurveda es muy importante aprender a compensar los cambios internos de nuestra fisiología y los externos o medioambientales a través de hábitos específicos, teniendo en cuenta no solo el tejido sino también la energía, porque para mantener la salud o Swasthya ha de procurarse el equilibrio entre el cuerpo, el alma y el espíritu.

Según Ayurveda el Universo forma parte de un todo absoluto, es imprescindible mantener la relación armoniosa entre el microcosmos y el macrocosmos, siendo el caso, que todo lo que existe en el universo externo o macrocosmos también está en el microcosmos o cosmos interno del cuerpo humano.

Rutinas para obtener y mantener el equilibrio y la armonía según Ayurveda

Dinacharya

Yoga - Meditación - Ejercicio Moderado

Rutina diaria

Rutycharya

Forma de vida adecuada para superar los cambios climáticos y sus efectos sobre el organismo

Rutina estacional

Sadvitta

Comportamiento modélico hacia el prójimo y con nosotros mismos.

Rutina ética

Ashara

Alimentación acorde con nuestra constitución

Rutina alimenticia

Nidra

Sueño apropiado

Rutina de descanso

Bramayarya o Brahmacharya

Libertad total sexual mediante una vida sexual estable, sin excesos, sin desequilibrios, practicando el autocontrol físico y mental.

Rutina sexual

¿De donde proviene el conocimiento Ayurveda?

Cuenta la tradición que el conocimiento Ayurveda proviene de los Rishis y su conexión con La Fuerza

¿Qué son los Rishis?

Los Rishis eran unos iluminados de la Fuerza, una especie de clarividentes, ni hombres ni Dioses, pero capaces de oir el Veda o Conocimiento de La Fuerza y transmitirlo a los seres humanos, cabe destacar de estos chamanes o yogis principales son los 7 Rishis, 7 son las estrellas o Sahprishti que conforman La Fuerza; recordemos que la numerología del 7 está siempre presente en la sabiduría Ayurveda, 7 son los Chakras y los colores de estos puntos vitales,...

Los Cinco Elementos Pancha Mahabhutas

Son los Chakras que constituyen al ser humano, es decir los cinco elementos más el Yo Espiritual o Inmaterial.

Tierra: Es el estado sólido, la dureza y la estabilidad.

Agua: El estado líquido, la humedad.

Fuego: Es el calor y Aactúa con el poder de cambiar cualquier sustancia.

Aire: Es el estado gaseoso, es el prana o el aliento vital.

Éter: Es la fuente de toda materia, está representado por el espíritu que reside en nuestro cuerpo.

Los cinco elementos representan cinco estados o cualidades de la materia, aunque no podemos verlos sí podemos reconocer sus efectos.

El elemento agua predomina en la parte líquida de la célula.

El elemento fuego regula los procesos metabólicos de la célula.

El elemento aire predomina en los gases de la célula.

El elemento espacio es representativo del éter.

TriDosha o Las Tres Fuerzas

Según Ayurveda son fuerzas invisibles que pueden reconocerse por sus manifestaciones:

                                                      Vata           Pitta         Kapha

Todos los organismos contienen las 3 Doshas en proporciones diferentes, estas 3 Doshas son las responsables de los procesos fisiológicos y psicológicos del organismo.

Para disfrutar de armonía es preciso que las 3 doshas actúen juntas y en armonía; las doshas actúan siempre juntas, no obstante cada una está asociada a diferentes partes y funciones del organismo.

Vata actúa principalmente en el colon pero también sobre la cavidad pélvica, la región lumbar, los muslos, huesos, oídos, piel, sistema nervioso y cavidades del cuerpo como el oído, etc.

Pitta reside principalmente en el intestino delgado y el estómago pero también afecta a las glándulas endocrinas, el hígado, la vesícula, el bazo, la sangre, el sudor, ......

Kapha reside en el estómago y los pulmones, pero también afecta a las articulaciones, la boca la naríz, las mucosas y secreciones, la linfa,.....

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