A medida que envejecemos se producen ciertos cambios normales en nuestra memoria, en ocasiones, olvidamos donde hemos puesto las cosas, los nombres de las personas aunque sabemos
perfectamente quién son, nos quedamos en blanco de pronto en una conversación; según los investigadores esto no significa necesariamente que estemos desarrollando alguna enfermedad, pudiera deberse a la falta de sueño, el estrés, la costumbre de hacer demasiadas cosas a la vez, deshidratación, depresión, falta de vitaminas, infección, etc.
Al parecer la memoria podría mejorarse con los años, la memoria puede incrementarse a base de ejercicio de la misma forma que nuestra forma física y la musculatura, ya que las células del cerebro, las conexiones cerebrales siguen aumentando a medida que nos planteamos desafios.
Consejos para mejorar nuestra memoria
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